인기 유투브 만성염증 뿌리 뽑는 오메가3 비타민 D 유산균 영양제 복용 방법 알려주는 고약사
https://www.youtube.com/watch?v=pWYL6vjYcgs [ 영상 핵심 요약 ] 영상에서 소개된 영양제는 아토피와 같은 피부염을 개선하기 위한 것으로, 만성 염증을 조절하고 면역균형을 개선하며 항산화 효과를 가진다. 아토피의 주요 원인으로 가족력, 면역 기능의 문제, 외부 알러지 및 환경적 요인, 스트레스, 만성 염증 등이 언급되었다. 가장 중요한 영양소로 소개된 것은 오메가-3로, 고용량으로 3,000~6,000mg를 6개월 이상 꾸준히 섭취하는 것이 효과적이라고 강조되었다. 오메가-3 외에도 감마 리놀렌산(GLA)을 함께 섭취하면 효과가 더 좋을 수 있다고 언급되었다. 제품으로는 스포츠 리서치의 "트리플 스트렝스 오메가3"와 "달맞이꽃 종자유"를 추천하며, 아침, 점심, 저녁으로..
2024. 1. 27.
